养生之玉米篇

作者:珊珊  时间:2014-07-16 11:01:37  来源: 大众养生网

当这个炎炎酷暑快过去的时候,就到了玉米上市的初秋了。记得在爷爷那个年代,玉米可是家家户户的主食,后来随着杂交水稻的出现,米饭渐渐取代了玉米,甚至于玉米渐渐被人忽略了。但实际上玉米的营养价值是极高的,而且对人的身体的益处也是很多的。

相比较于我们日常所吃的面食以及米饭来说,玉米的营养价值是最高的,最重要的对于爱漂亮的女性朋友来说,玉米种的维生素含量也是最高的,并且玉米种还含有抗衰剂。大家都知道膳食纤维可以促进肠蠕动,从而可以帮助人体减少对毒素的吸收,而玉米中的膳食纤维的含量也是不低的。

在秋季刚开始的这段时间里,夏季的炎热并没有完全的消退,但又伴随着频繁的降雨,玉米可以调理脾胃,因此为初秋的养生佳品!

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