秋季养生滋阴补肾——清蒸人参鸡

秋天干躁，也易得病，又将进到严寒的冬天，大伙儿要为未来的冬天存储一定食材，在这个秋天更要提高本人身体素质，提高大伙儿的体质，才可以健康地解决即将来临的冬季。因此您学作一道补气补血的美味——清蒸的山参鸡，不但能品味到美味的食物，又可以增加抵抗力，并且流程简易，食材的原材料非常容易提前准备，合适一家人一起品味。

最先，小伙伴们要提前准备约20克山参，老母鸡一只（尺寸适度，肉质地不错），干香菇约20克，香肠约15克，也有食盐、葱、生姜片适当加上。

接下去如今您就可以刚开始做这道食材了。

流程：

1、将山参事前用小水泡开，随后蒸上25分鐘就可以取下；

2、把老母鸡先屠宰，随后用热水烫，褪掉鸡的身上的毛，取下内脏器官，用饮用水将老母鸡洗干净；

3、将准备好的原材料香肠、干香菇、葱、生生姜切成片；

4、将山参、香肠、干香菇、葱、姜片、食盐、米酒放进老母鸡内，放水，用火灾蒸上1钟头；

5、将老母鸡盛在海碗里，将香肠、干香菇、山参放到鸡脯肉上，此外在盛老母鸡汤时，抛开白沫，视状况加上着料，调好合适自身口感的老母鸡汤，浇在鸡脯肉上，就可以品味美味可口。

此食谱能够让您在这个秋天增强抵抗力，让您的亲人可以更健康工作中学习培训。在品味美味可口的另外，轻轻松松解决即将到来的冬季。人体是改革的成本，仅有提升了体质，才可以更强的解决工作中、学习培训各个领域，完成个人价值的提高，健康平安地日常生活。