食疗养生是现代人们比较健康和新兴的生活方式之一，但今天给大家介绍的鸳鸯饮食的搭配相信是很多朋友们都没有听说和了解过的，其实大家可以联想一下吃火锅时候的鸳鸯锅，很类似却又不完全相同，鸳鸯配食疗养生主要给朋友们介绍的就是不一样的食物搭配在一起是非常容易产生火花的，也就是说会出现朋友们意想不到的养生效果！
第一个要给朋友们推荐的鸳鸯配的食物就是海带配黑芝麻了，海带和黑芝麻在朋友们日常生活中是普通到不能再普通的食物了，但看似两个普通的食物搭配在一起之后就会有神奇的效果，朋友们用海带和芝麻一起煮了之后食用，黑芝麻不仅可以去除海带中那淡淡的腥味，最重要的就是黑芝麻和海带一起煮熟会产生一种新的物质是可以起到延缓衰老的作用，所以朋友们预防衰老就可以多喝点海带黑芝麻汤的！
第二个鸳鸯配食疗就要属于猪肝搭配上菠菜，这个搭配主要是针对身体比较虚弱的朋友们的养生选择的，尤其是对于贫血的朋友们来说是极佳的选择，猪肝和菠菜都是有补血功能的，其中两者中的铁质元素的含量都是非常高！
最后要给朋友们介绍的就是养生喝咖啡的搭配方法，咖啡已经成为了朋友们现在生活中的一部分，朋友们在咖啡中搭配上香糯米面，这样可以很好的弥补了咖啡缺少营养的缺陷，香糯米不仅可以给咖啡增加浓郁的香味而且增加了营养更加，在此同时香糯米也不会影响咖啡的提神效果！
