夏季由于天气的炎热,大家都喜欢玩水来降温,特别是一些居住在沿海城市的人们,首选就是去海边玩或游泳,在海里游泳玩水是有一定的危险性的,那我们如何在海中自救呢?首先被困在海水中,千万不能慌张,学会一些自救的办法,能增加获救的机率。
海中自救仰漂
在海中,放松后,身体会自然浮起,后仰的时候吸足空气,再小口换气,不要一下子把空气都吐光,那会沉下去。
海中自救水母漂
长吸一口气后向前躬身没入水中,到要换气的时候双手下压,头部抬起,嘴部高出水面就可换气。
海中自救游泳脱困
如果你会游泳,可以向四十五度角方向朝海边游到浅滩处站起来。所谓四十五度,指的是以面对海岸为准线,向左或者向右的角度。会游泳的人,还可以朝地势较高的浪花处游去,比较有机会能站起来。
抽筋自救
1、脚趾抽筋
在游泳时脚趾抽筋,可用手前后扳动脚趾,舒缓抽筋。
2、小腿抽筋
在水中小腿抽筋,要一手扳动脚趾,一手抓捏按摩小腿肚来帮助放松。
3、大腿抽筋
游泳时大腿抽筋,可以屈膝向后抬脚,用手扳住脚掌,另一手按摩抽筋的筋肉。不会游泳的人在水中大腿抽筋,尽量放松即可。在海边戏水,一定要时刻注意同伴、孩子的动向,对于不懂地形的人,或者到了陌生的海边,就都有危险。涨潮前后2小时水流最强,特别需要小心。