打哈欠可以帮助大脑降温吗？

你是不是常常在精神很佳的情况下也会呵欠不断，您是不是经常遇到周围有些人打呵欠，随后自身也会打着呵欠来，实际上频打呵欠不一定便是氧气不足，有科学研究精英团队强调，打呵欠能够提升脑血容量，但目地是减温，提升头部运行高效率，并非提升氧含量。

那怎么会打呵欠呢？

实际上打呵欠与工作温度最相关连，特别是在在摄氏度二十度上下，最非常容易打呵欠。若外在自然环境太凉，人的大脑不需要凭着打呵欠减温；假如太热了（如摄氏度三十七度上下），打呵欠减温实际效果并不大，人体当然少打呵欠。科学研究工作人员各自在冬季较严寒的地区与夏季较酷热的地区作试验，观查夏冬两个季节打呵欠的情况，数据显示，在酷热、严寒的状况下，呵欠都是降低，二十度上下的平均气温令人较非常容易打呵欠。

呵欠与病症的关联

但是，仍有专家学者觉得，呵欠出现异常的多，与血管不健康或疲惫相关。比如高血压病人的呵欠可能非常多，血压高、血管出現变病，人的大脑血容量降低，自然非常容易猛打呵欠。身患高血压或动脉硬化的人，因为血管壁延展性减少，流到人的大脑血容量降低，而会不断打呵欠，让大脑神经血供状况改进。因而频打呵欠可能是头部血供不畅顺的征兆，应就诊医治。

常见问题：

此外，产生好像鼻炎等病症，气候问题大时打呵欠的情况会较比较严重，由于病人常因鼻塞、头晕脑胀、头晕目眩，促使夜里的睡眠质量质量受影响，大白天又更非常容易因精神不好不断打呵欠，应当就诊规律性医治才会改进。

大伙儿常常觉得，睡不太好，呵欠才非常多，但此见解仍有异议。但许多 大伙儿观查到，夜里打呼噜的人，有时即便醒来也会觉得疲倦，频打呵欠。中医学觉得，痰阻拦气的通畅，所指的痰不是必要的物质聚集。中医学觉得，人体脂肪沉积，影响吸气通畅，也可称之为痰的影响。

提醒：睡眠障碍所造成的睡眠剥夺、睡眠质量规律失衡、睡眠质量吸气中断候群症、猝睡症等，都可能会出現大白天疲惫、频打呵欠、犯困等主要表现。一些盆友坐下来情况下呵欠不断，觉得总想睡觉，一平躺着却彻夜难眠，有中医学提及，累而难入睡中医学称心肾不交，可通过调养改进。