拥有健康的身体是我们每个人的追求，所以现在人们对于养生越来越敏感了。其实，一件事情如果们长期的去做也会慢慢变成不好的事情，相信下文所讲的五久的坏处很多人都不是那么的了解，下面让我们一起来看一看这些五久的坏处有哪些吧！
1、久卧伤气“久卧伤气”是指人若是持久躺卧而不活动，体内的气脉就运行不起来，就会伤及肺气。想必很多人都有如许的感触感染，周末一觉睡到午时，此时你会发现，头昏目炫，全身没劲，却不知这就是久卧伤气的真实提现。
2、久视伤血“久视伤血”是指若是一小我长时候用眼，不单会使目力降落，还会致令人体"血"的毁伤。因为肝主血，人的目力有赖于肝气疏泄和肝血滋养，故有"肝开窍于目"的说法，所以眼睛过度劳顿会毁伤肝脏，进而影响血的调度。是以，若是盯着电视或电脑太长时候，不单会毁伤肝脏，还会耗损体内的血。
3、久坐伤肉“久坐伤肉”，其实伤的不是肉而是脾。在日常生活中，我们经常听人说：能坐着就不站着，能躺着就不坐着这句话。但是经常这样会让脾的运化功能变得很差。
4、久立伤骨“久立伤骨”，其实伤的是肾，因为肾主骨，若是老站着的话，就会伤肾，腰部、腿部就会呈现问题，当教员的伴侣对此深有体味。
5、久行伤筋“久行伤筋”，其实伤的是肝，因为肝主筋，过度劳顿和活动就会伤及肝脏，肝脏就会呈现问题。
以上的五件事情朋友们不可长时间的去做，平时长做一件事情不仅会让我们的身体变得疲劳还会给我们带来一定的危害。在日常生活中一定要劳逸结合，该休息的时候就应该休息，尤其是长期在电脑旁边工作的人一定要多注意一些。
