社会在不断进步，信息不断的在更新，科技不断的在发展，进入了机械化的时代，很多自动化都代替了我们的行动，这是提高效率的重要表现，可是任何事情都有它的两面性，在这些自动化的替代下，我们自己的身体机能就会变得“懒惰”。其实“懒惰”也是一种及其严重的健康杀手，因此大家要提高警惕，消灭杀手。
为什么“懒得动脑”容易引发记忆力下降、老年失智症
身体的机能会随着岁月而逐渐衰退老化，而脑部却是身体机能中越用越灵光的器官。不过如果不动脑，脑部的机能和其他器官组织一样，过了20岁便逐渐下降。反之，经常动脑可以刺激脑部细胞的活力，到了70岁，思维仍能维持在壮年或中年时期那样灵敏。因此，懒得动脑的人小心脑部退化的比别人快，容易健忘、记忆力差，甚至发生老年失智症的机率高，且年龄也比别人早。
改善「懒的动脑」的健康促进方法
1.每天坚持看看书看看报纸、学学字等，这些都对我们的大脑有帮助的。我们在看书的时候，不妨做一些出声阅读训练，这样能够起到活化大脑机能的作用哦。
2.不要依赖计算机，尽量用脑部计算，可以活化脑部。每天花5分钟做计算训练，可以让小学生提高2成记忆力，失智症的人改善脑部机能。
3.对于新的事物要有好奇感及学习心，越是新的挑战，越能储备脑力，有助延缓脑力退化。
4.尝试经常做沟通及练习记忆;思考逻辑、语言能力等动脑训练。
5.我们平时不妨多做一些有利于我们大脑训练的娱乐活动，比如下棋、猜谜语、适度的玩些游戏以及打麻将等。
大家看了本篇文章以后，是不是感觉很有道理呢？建议大家从现在开始，多动脑，经常做一些用脑的事情坚持学习，让我们的大脑充分的活跃起来，变得越来越聪明。
