夏天的时候很多爱美的女性会选择露脐装等，但是现在已经是寒冬时节，如果女性保暖措施不当，那么很可能出现寒凉入体的现象。会造成女性腹痛甚至月经不调，所以秋冬时节的到来，女性们要注意自己的着装，这样才能避免湿邪入侵，为此我们下面了解一些，身体哪些部位是需要特别“保暖”的。
1、头部
中医认为全身的也气都是从头部开始的，头部也是阳气汇聚的地方。秋冬季出门可带上帽子，这样全身就暖和起来了。再者如果洗头之后一定要马上弄干，切记没有弄干直接出门，这样湿发被风吹一下头皮的血管收缩就会刺激到神经，引起偏头痛。
2、颈部
颈部是最容易受寒的一个部位了，再加上长时间的使用电脑就会使得颈部的肌肉僵硬，引起颈椎病。因此建议在冬季尽量穿高领的衣服或者带上围巾再出门。
3、手部
秋冬季要注意手部的清洁，否则容易引起皲裂，清洁之后记得抹上护手霜，带上手套，尽量选择柔软的毛手套，可以在保证保暖的同时还有利于血液循环。
4、脚部
天气渐凉，容易脚冷，影响血液循环，平时要注意多注意脚部的保养，选择合适的鞋，经常用热水泡脚都能有效的改善脚部血液循环，促进全身的健康。
以上的人体四个部位是需要特别照顾的，朋友们一定要多注意给“它们”保暖。并且在日常生活中多多的运动，也能促进身体血液循环、提高人体免疫力，并且在饮食上选择温补的食物，对于寒湿体制的人们都有很好的帮助，如最常见的：红枣、生姜等。
