“人吃五谷杂粮得百病”确实如此，我们现在生活中，各种病菌都在侵害者我们的身体健康，其实还有些疾病会夺取我们宝贵的生命，如现在人群中多发和常见的“癌症”，大家一听这个名字不禁得打颤，有很多的人都被癌症所折磨，因此大家在平时的生活注意养成良好的、干净卫生的习惯，是防癌的关键也是第一步，下面就给大家介绍一些生活中保健防癌的妙招。
1、唾液
唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。所以建议人们吃饭时要“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。
2、开窗
地面及许多建筑材料都能释放致癌气体--氡及其子体(氡衰变的物质)，开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。
3、擦背
人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态，当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能，经常擦背能增加免疫力，能达到防癌的效果。
5、心态乐观
精神紧张，情绪压抑，悲观忧愁，严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞异军突起。与此相反，乐观、开朗即能显示出极大的制癌效应。
6、饮茶
茶叶可阻断致癌物--亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。
7、良好睡眠
癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞。细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。
8、戒烟
香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。放射性元素与烟草中的毛点结合，并在肺内沉积，形成放射性“热点”，放射性热点是肺癌的发源地。
大家快快行动吧！为了对子自己的健康负责，关爱自己的身体。从生活的小事做起，从生活的细节着手，逐渐养成良好正确的生活习惯远离疾病，健康陪伴！
