随着年龄的增长，对于爱美的女孩子来说关心自己的皮肤是自然而然的事，皮肤干燥怎么办？小细纹出现怎么办？熬夜眼袋重没法快速恢复怎么办？笑起来的时候鱼尾纹越来越多怎么办？这些一点点的问题都是困扰大家的，该如何做才能让皮肤老的慢，很多女孩子恨不得有灵丹妙药让自己保持年轻水嫩的皮肤吧，其实皮肤的自然老化和机体衰老是同步的，这个对于任何人来说自然规律是无法避免的，但是我们无法阻止皮肤自然老化，不代表我们不能通过保养的各种方法，让皮肤老的慢一些，在这里就介绍五种方法，能够正确的减缓衰老，保持皮肤年轻。
1、饮用8杯水
每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。
2、水果做美容
尝试用你喜欢的水果做面膜。比如可以用木瓜片来敷脸，它含有的木瓜蛋白酶，可以使干燥的皮肤脱落及防止黑色素沉积。或者涂抹草莓汁，它含有β胡萝卜素，有助于胶原蛋白的恢复。芦荟是最好的防止肌肤衰老的护肤品，能帮你减轻面部皱纹，延缓衰老。
3、冥想5分钟
压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟，可以增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量。
4、少吃白面包
白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，尽量用全麦主食来替代。此外，少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧化物质，消灭自由基，延缓衰老。
5、外出选步行
步行能够维持肌肉的韧性和强度，提高血液在体内的流动速度，使你感觉更加年轻。每天保持定量的步行，能让你心血管活力增加，最终延长生命。
皮肤自然老化，有一个表现就是皱纹的增多，皱纹增多会使皮肤表面积增加，水分丢失增多，皮肤也会长期处于一个干燥的状态，现在是秋冬季节，对于皮肤干燥感觉应该很多女性朋友有更多的感受，面对失去水分的皮肤，更容易受损，按照以上几点的做法，每天喝足八杯水，多做面膜，注重保湿，可以让你的皮肤变老的慢一些。此外不要因为怕胖而排斥进食一些富含脂肪的食物，它们可以帮助你的皮肤更有弹性，多做运动，还能更好的保持健康年轻活力！
