春天是一年中养肝护肝最好的一个时节，而肝脏则是我们身体中最重要的器官之一。人体所有的血液都是靠肝脏来维持的，排毒也要靠肝脏过滤。春天对于一年来说是如此重要，肝脏对于人体来说也举足轻重，那么养肝放在春季是最合适不过了的。
肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。所以在春季养肝了，您今后的生活指数会变得越来越高，肝好了，您的身体也健康了，您健康了，家人也会洋溢着幸福的笑容。养肝有哪些好方法呢？我想，食疗是最健康，最实在，最有效的好方法。
鲫鱼汤，食材有鲫鱼500克，陈皮10克，砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。功效：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。对湿浊内阻型患有有很好的疗效。
枸杞蒸全鸡，母鸡约1000克，枸杞子30克，调料少许。功效：杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。是有手足心热、盗汗、头昏目涩、腰膝酸软、舌红苔少的患者，宜选用养阴补益肝肾的食疗方。
当然调理的同时，还要注意劳逸结合，睡眠质量要保证，当然适量的运动也是不可少的，肝病患者要根据自身的身体状况，适当进行保养，日常生活中，不要经常生气，要心平气和对待每一件事情，不要大喜大悲，长久的肝气郁结，对身体健康是很不利的，那么在春季，记得护肝，记得生活中的点滴都要努力做好，不要忽略一些小细节。不要错过这个黄金养肝期。
