现在的市场上有很多琳琅满目的保健品，有进口的、国产的，有价格昂贵的、低廉的，有成人的、幼儿的……那么多的保健品，到底是买哪种才是最适合自己的呢？就举一个例子吧，很多家长希望自己的孩子在同龄人中出类拔萃，因此会花大笔的钱购买最好的保健品，希望借助保健品的“一臂之力”。
很多家长会盲目挑选保健品，觉得只要是贵的就是好的，殊不知，这种价格不菲的保健品是不适合自己的孩子，这样往往会导致保健的结果不尽人意，补脑补脑，到最后孩子的成绩没补上去，反倒孩子的健康出现了问题。那究竟是怎么一回事呢？
保健品有其一定的药物有效成分在里面，这样的话便有了一定的适用人群，合理对症选用保健品能够起到增强免疫力，促进康复和保健的作用。但是一定要注意是合格的正规保健品!
保健品是不能乱吃的，乱吃保健品对身体有百害而无一利，如果不是必须，最好不要吃，食补比保健品好，一定要吃的话，要针对自己的体质，缺什么补什么，现在保健品市场很乱，一定要擦亮眼睛购买正规厂家的合格品。
在购买保健品的时候，一定要事先问好医师，这种保健品的适合人群以及会出现的反应，要根据自己的问题来选择品牌和种类，对症下药才是最好的，要不然，花钱买什么呢？其实在我们日常饮食中，一些微量元素在食物中就已经包含进去了，也没有什么必要额外吃保健品，有些保健品只不过是心理安慰而已，其实它的功效并没有你想象的那么神奇，记住一句话，适合自己的才是最好的！不要有从众心理，挑选对的保健品，才是锦上添花！
