老年养生新方法

作者:liushishi  时间:2014-11-21 07:32:29  来源: 大众养生网

健康的家庭里,当孩子出生时,便是在父母的关爱下伴随着成长,当我们成长时,父母也会一天天老去,鬓边白发慢慢生长之时,很多的老年健康问题便随之而来,那么,怎样让老人健康的度过晚年,老人在进入晚年时期身体会出现哪些状况呢?下面小编就带大家了解一下。

所谓“进行性”是指一天天老下去,越来越老;所谓“团体性”,即不是个体现象,而是一个团体全部如此;所谓“不可逆性”,就是老了就不能再“返老还童”。因此,老化是生理学特征,不可治疗,只能延缓。疾病是病理过程,是可以治疗的。脑老化是生理过程,是不能治疗的,痴呆则是病理表现,尽管目前尚无有效的根治方法,但应该是可以治疗的。

脑老化是伴随年龄增大人体全身老化的一部分。人老了,主要表现为两部分,一是脑,一是骨。脑表现为记忆力衰退、反应迟钝等。

遗忘是正常现象,每个人都会有,特别是老年人,忘事是常有的事,一经提醒就会想起,也不会影响日常生活;痴呆则不同,其记忆障碍是将整个事情全部忘记。除此之外,还有精神方面的改变,而且影响了他的日常生活和工作。骨老化的表现是骨质疏松、腰疼腿疼、行走缓慢、不灵活等。

痴呆也不仅仅是所谓阿尔茨海默病一种,还有血管性痴呆、帕金森病痴呆、路易痴呆等。其中,中风后的血管性痴呆的病因是明确的,疗效也是较好的。

目前,多数痴呆的病理机制尚不清楚,因此疗效也不满意。影响因素也有多种,现在比较明确的有以下几种:

1.疾病

有多种疾病可增加痴呆的发生。目前认为几率较高的是脑血管病、糖尿病和高血压,另外,高胆固醇血症、心脏病、颅脑外伤、高半胱氨酸血症等疾病也会增加痴呆发生的风险。

2.性格

根据对痴呆病人的统计,如下性格可增加痴呆发生的几率

脑老化与痴呆虽然是两种不同的概念,但两者之间有着密切的关系。即老化易发疾病,疾病促进老化,因此延缓老化,防治疾病则是痴呆防治的良策。

首先是无病防病,其次要有病早治,防病发展。中医认为“上工治未病”,即是预防的意思。

1.无病防病,即养生。养生的方法有多种,长寿的秘诀也不少,要因地制宜,因人而异,不可生搬硬套,应顺其自然。我认为其中最为重要的并非是用了什么灵丹妙药,吃了什么营养品,淡定平和的心态、良好的生活习惯是关键所在。痴呆是老年性疾患,注重养生、延缓衰老即是防治痴呆的重中之重。

以上是关于老年养生的一些新方法。正确认识老年人的身体状况,防范于未然,关心老年健康。让辛苦一辈子的长辈安享晚年是我们做后辈的责任。

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