对抗感冒的三个重要时刻

作者:zaizais  时间:2014-11-21 09:50:18  来源: 大众养生网

冬季是感冒的高发季节,感冒是一种常见的呼吸道疾病。现在正值初冬,正是普通感冒的多发时节,相信现在不少的朋友已经被初冬的凉气给冻感冒了,感冒并不是一件好受的事情,我们必须忍受鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等症状。随着天气逐渐变冷,感冒的患者日益增多。

对抗感冒的三个重要时刻

在对抗感冒时,必须注意到三个对抗感冒的重要时刻:1、忽冷忽热时最易感冒,在暖和的环境里人的毛孔是张开的,突然接触冷空气,抵抗力好的人毛孔会马上收缩,挡避风寒,而抵抗力差的人一般做不到这一点。2、人口密度大的时刻最易感冒,喜欢扎堆在商场里、电影院、室内游乐场所里的人,最容易惹上感冒。人比较多、通风又不太好的地方,病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染,所以只要有一个人感冒了,他通过打喷嚏带出的病毒,就可能传染一大片。

3、情绪无常的时刻,情绪对感冒有一定的影响,急躁和抑郁时,人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内热,这时稍稍外感风寒,就形成了老百姓常说的“寒包火”,也就是内热外寒。

据说,一个正常的成年人一年要得五次感冒,有的人患感冒就像家常便饭一样。其实,防感冒还是件很容易的事的,我们平时注意好保暖,平时出门避免在人口密度特别大的地方出入,要不然就做好防护措施。我们居住在室内,一般的房间内都有空调、暖气,出门时候就容易受到寒风的袭击,这时候最重要的就是出门前就做好保暖。在有空调的房间里,空气有点干燥,这时候就需要给室内的空气加湿,此外,就要做好通风。

感冒虽说不是什么大病,可是一旦得了感冒,就会浑身不舒服,影响工作效率,只要平时做好防护措施,就会远离感冒的。

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