秋季干燥上火不如喝点莲子心茶

秋天是个干躁的时节，许多 人到这个时候很随便的就容易上火，容易上火说多不多，说小，但很大。大家在容易上火的情况下都是说多饮水，留意饮食搭配，殊不知有的情况下容易上火的情况都没有的到改进。

莲籽我们都较为了解，不但能够 药用价值还能够服用。可是有很多人却忽视了莲籽正中间的那抹绿——莲子心。莲子心是莲籽中央的翠绿色胎芽，味道微苦，有清热解毒、锁精、安神助眠、清脑的作用。

莲子心在许多 经典著作上都有一定的详细介绍，《温病条辨》：莲心，由心走肾，能使内火下通过肾，又环回升高，能使肾海上潮于心。《大明一统志》：净心去热。《医林纂要》：泻心，坚肾。《本草再新》：清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。解暑除烦，生津解渴，治目肿胀。《随息居饮食谱》：敛液抑汗，清热解毒宁心安神，活血锁精。《温病条辨》：莲心，由心走肾，能使内火下通过肾，又环回升高，能使肾海上潮于心。《食性本草》：生取为末，以米饮调下三钱，疗血渴疾、生完孩子渴疾。《日华子本草》：止霍乱。

自然，莲子心不仅是能够 清热祛火，还能够抗癌防癌、显著的降血压功效、活血（主冶因血热引发的流血）、强宁心安神。

在这个干躁易容易上火的秋天，假如现在的你已经容易上火何不试一下喝些莲子心茶，去降火。但是呢，還是有一点需要留意，假如你的身体素质偏寒，谨记不能常常应用。