很多妈妈都会担心自己的宝宝的大脑发育，为了让宝宝的大脑得到很好地发育，许多妈妈都买一些进口奶粉，或者是直接从外国代购奶粉，以为越贵的奶粉就会对宝宝的大脑发育就越好。其实，宝宝的大脑发育状况就真的和喝什么奶粉有关么？还有没有其他能够使宝宝的大脑得到发育的食物呢？
怎么才能健脑补脑呢？下面我就为大家介绍几种健脑补脑的食物。
1、
燕麦
燕麦中含有丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，能为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。
2、
蛋类
众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。3、
鲑鱼
鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。
4、
全麦制品和糙米
全麦制品和糙米含有丰富维生素B，纤维素等，对于保持认知能力至关重要，所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。5、
豆类
豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。“望子成龙，望女成凤”很多家长都希望自己的宝宝能够健康，出类拔萃，聪明过人，将来能够出人头地。于是很多家长为了自己的宝宝能够比别的孩子聪明从小就会让宝宝吃很多补品健脑的、长个子的等等。想让孩子更聪明，健脑补脑是关键。
