健脑健脑顾名思义就是使大脑变的更加的灵活，使我们变的更加聪明，每个人都希望在每个方面都可以做到最好，但是又不是那么容易的，每个人的大脑不同，认真程度也不同，那么运动是健脑的最佳方式，不仅能提高记忆力，还能有效预防各种脑部疾病。想知道有哪些运动么，那么和你们说说。
跳舞，跳舞不仅能够让人变得更聪明，还能起到预防认知障碍症的作用，其实有很多种舞蹈，每个人可以选择适合自己的，自己喜欢的舞蹈去学，去跳，跳舞能同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效地锻炼了手眼协调能力，而且跳舞跳的好还可以给你自身增加魅力，因为跳舞是一种很美的运动。
阅读，有些人或许觉得阅读算什么运动，那你就错了，阅读对于大脑来说是一种很好的运动，因为阅读需要多种复杂之时的认知功能相互协调，增加大脑特定区域的血流量，这种在大脑中的运动也许你觉得感受不到，但是或许它是帮助大脑转动速度加快的最好运动，阅读能增加词汇量，扩充知识范围，增强抽象推理力。
玩一些益智游戏，游戏对于男生来说是最熟悉不过的了，女生有些也爱玩，平时有些人也会说感觉玩游戏的人都聪明一点的，其实也是有一定道理的，因为玩益智游戏能提高数字运用技能、演绎推理能力、判断思维能力和社交技能。即使是一个人玩的数独游戏，也能降低人们患上认知障碍症的风险，而猜字谜更是能将这一风险降低47%。
还有一些有用哈，弹奏乐器哈等等都是一些健脑的好运动，只要你坚持做，就会见到一定的效果，因为大脑需要运动，不运动就会变的迟钝，这个说法是没有错的，聪明的每一个人都行动起来。
