时值冬季，天气越来越冷了，感冒总会侵犯我们的身体，让我们身体出现各种各样不适的症状，对于感冒的治疗，除了日常的医药治疗之外，大家还可以采用一些正确的食疗方法来对抗感冒，今天小编就为大家讲一讲一些正确对抗感冒的食疗方法，一起来看吧！
1、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
2、服酵母
在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
3、少吃食盐
实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
4、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
通过今天上面的介绍，大家是不是懂得了怎样通过食疗的方法来预防和抵抗感冒呢？在秋冬季节天气寒冷，大家不妨长多加尝试一下吧！让我们的身体更加的健康吧！
