牛奶是很有营养的食物，具有很高的钙质，是早晨中必备的食物哦。清晨的空气新鲜，刚睡上美美的一觉端起一杯浓浓的牛奶一天的心情都是很好的，而且要是经常喝牛奶的话还会有裨益的健康好处。对于牛奶老人小孩都是可以食用的。如果是缺钙的人群可以每天早晚都喝一些牛奶。如果睡眠不好可以每天临睡之前喝杯热牛奶。所以说牛奶的好很多，但是每种食用都有相克的东西，那么小编介绍下五种不易与牛奶同时食用的食物。下面一起看下吧。
1，橘子与牛奶
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
2，牛奶与糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
3，牛奶与巧克力
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
4，果汁与牛奶
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
5，牛奶与药
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
牛奶是生活中很常见的食物，各大超市也是都有销售。而且食用的人群广泛，很多孕妇，老人还有小孩都很喜欢。但是小编提醒大家牛奶会在药物中形成一个覆盖膜，会导致化学反应。比如使牛奶中的钙、镁等矿物质与药物结合就会导致身体的不良反应。所以如果你是在服用药物的期间，要等到1小时之后在选择使用牛奶。以上就是“五种不易与牛奶同时食用的食物”希望对大家有帮助哦。
