养颜美容喝什么 自己动手DIY

大枣是一种非常好的美容养生的食材。针对常吃红枣的人都了解，每天三颗枣，是能够 具有美容护肤的实际效果。可是此外大枣也有提升精力，提升肌张力的作用。常常吃的老年人还能长命。在其中大枣中还带有环磷酸腺苷，是能够 做到扩大冠脉，提高心脏收拢力，也有山楂果酸等成份,具备抑止肿瘤细胞的功效。因而，许多女士喜爱生吃红枣也有放到汤里边。例如乌鸡汤，大骨头汤，也有莲子汤。那麼下边网编交大伙儿做一种简易的大枣吃法：自身亲手做的健康养生红枣茶，一起来试试吧。

大枣的冲调方式有下列几类：

1，枸杞红枣茶

制作方法：大枣25克，枸杞20克，适当老红糖。把大枣(削皮)与枸杞放进锅中，添加适量冷水煎制。大枣煮软后，放进老红糖，调均匀，即,食用。作用：健脾胃益肾，輔助降血压。

2，红枣茶

制作方法：大枣5克，用小刀割破，削皮，放进杯子中。以开水冲调，每天作奶茶。作用：健脾和胃，护肝补血补气，益气养阴津。

3，薏米仁红枣茶

制作方法：薏米仁50克，大枣25克，绿茶叶2克。把薏米仁与大枣(削皮)混和，引入适当冷水一起煮至酥烂。添加冲调好的绿茶叶汁，再一起煮3分鐘，待稍凉就可以食用。作用：祛毒，防癌。

5，山参红枣茶

制作方法：山参、大枣各25克，绿茶5克。将山参、大枣(削皮)洗干净，与绿茶一起放进锅中，熬成奶茶。

作用：补气养血，提高精力。

以上便是：“自身亲手做的健康养生红枣茶”的五种简易一做的小方式，大伙儿平常在工作休闲娱乐闲暇能够 试着自身做个。完美的爱美丽的女士能够 长期性的喝哦。除以上的方式如果爱吃木耳的盆友还可以试着黑木耳红枣茶，用木耳12克，大枣10克，适当老冰糖。红枣去核后放到一起用温开水侵泡，再用炒锅中蒸1钟头就可以食用。关键的作用是补血补气活血化瘀，活血化淤抗凝。次方式女士能够 在月经期服用。针对贫血的人而言也是有非常好的实际效果哦。