喝凉茶的注意事项

在我国，最会健康养生的人便是广州人。她们冬季熬汤，夏季喝下火茶。这一类群体要比我国别的地域的人更为长命。她们也是最会疼爱自身的群体，夏季一到，每家每户桌子上都是放着一大杯下火茶。实际上，夏季下火茶健康养生是十分非常好的健康养生方法，但也是有许多 忌讳需要大伙儿留意。

不必过夜

以往，许多 老百姓别人会在熬夜前把下火茶料放入陶制带拎把的大茶壶里，一夜侵泡后分外清爽，第二天一家人能喝上一天。实际上那样做是不健康的。一切茶都不必喝过夜的，就算你用的是紫沙壶。

可煮可泡

最开始古代人喝茶，是把荼叶放进釜中煎制，与如今的煎药法基本相同。来到宋朝，伴随着饮茶状况的普及化，煎茶法才衔接为今日的立即资金投入茶碗、冲进开水的煮茶法。下火茶也可以立即冲调，但由于下火茶的调料相较一般 实际意义上的“茶料”要独特，大多数含有作用特性，煮得话，更易充分发挥其效应。

最合适的器皿

玻璃壶、茶碗、杯子都能够，但是从茶料药效的最好是充分发挥视角而言，還是那类历史悠久的有盖泥陶壶更为适合。一则不伤料，二则它装茶不馊，三则比别的器皿更具有减温的功效，倒出去的茶叶茶冰冷沁口。

着急喝不了冷下火茶？

尽管下火茶只需煮5~10分钟時间，但是等它凉了再喝却要花大半天时间。有节约时间的方法，能够 往煮好的下火茶里冲凉开水，这并不影响凉茶的作用。

看起来简易的一杯下火茶，居然有这么多的大学问。日常生活之中，仅有从这种层面注意到，才可以让我们在夏天享有到凉茶的作用。广州人针对下火茶的科学研究可以说别有一番认真。假如你也喜爱夏天喝下火茶，何不依照上边的几个方面建议试一试。還是非常有格调的。