雀斑在我们生活中常常困扰着不少的女性，雀斑是一种色素沉着的皮肤病，也是由于我们在生活中往往忽略了皮肤的保养而形成的，那么除了我们必要的要一些治疗之外，怎样才能更好的祛斑呢？其实还有更好的方法，那就是通过食疗的方法祛除雀斑，下面小编就为大家详细的讲一讲这种方法，有雀斑的朋友不妨多喝一些下面的2种养颜汤吧！
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。
柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
如果是后天的雀斑，在这炎炎夏日，必须做好防晒工作，包括出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，而且要把防晒霜带出门，1-2小时补涂一次，室内的话，可以2-3小时涂抹一次，如果在室外的话，必须要撑遮阳伞和穿上尤其的防晒衣，减少紫外线对脸部的伤害，同时，在当晚回家后，必须做好镇静修复的工作，因为百密必有一疏，要护肤，必须防患于未然，可以敷一张镇静肌肤的面膜，以及给肌肤补充足够的水分，涂抹防晒修复霜，让你的肌肤得到最大限度的修复和保护。
通过上面的方法大家是不是学会了怎样通过食疗来进行祛斑吗？那么，除了这些方法之外，还要做好日常的皮肤保养防护工作，这样才能更加有效的呵护我们的皮肤哦！
