如何正确喝水,什么样的不能喝?

作者:zhuzhuw  时间:2014-11-25 15:27:37  来源: 大众养生网

水是生命之源,人们离不开水但并不是什么水都可以无所顾忌地喝下去,小编告诉你有六种水是千万不能喝的,第一种是生水,生水就是没有煮过的水,生水中含有各种各样对人体有害的细菌,尤其是夏天天气炎热人们不愿意喝热水,为了我们健康一定要喝开水。

如何正确喝水,什么样的不能喝?

第二种是老化的水,也就是长时间贮存不动的水,老化的水有毒物质,贮存的时间越久毒物质就会增加,常喝这种水,会使未成年人细胞新陈代谢减慢,影响身体发育。

第三种是千滚水,就是沸腾了很长时间的水及饮水机中反复煮沸的水,这中说中含很高的重金属和亚硝酸盐,长期和这种水,会出现腹泻、腹胀干扰肠胃功能及有毒的亚硝酸盐。

第四种水是蒸锅水,就是蒸馒头包子等的水,特别是多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓度很高还有水垢,长期喝这种水会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变。

第五种水是不开的水,我们喝的自来水是用氯消毒灭菌处理的,不开的水含氯,氯具有致癌,当水温达到100度,这种物质会随水蒸气蒸发而大大减少。

第六种水是重新煮开的水,这种水烧了又烧,水分再次蒸发,亚硝酸盐会升高,常喝这种水,亚硝酸盐会体内堆积,引发中毒。

人体每天需要2000毫升的水,不能等到口渴再喝水,喝水不能太快太急,最好水温在30以下的水比较符合肠胃,不会刺激肠胃道造成血管收缩或刺激蠕动。水是生活中最常见的东西,但是喝水也是很有学问的,看了以上几点后希望大家在喝水的时候能够使用正确的方式。

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