冬日里宝宝为何为何睡眠不好，宝妈知道原因吗？

坚信很多妈妈们都碰到了那样的问题。小宝宝们一进到到冬季以后，便会刚开始出現睡眠质量不好的状况。我们都了解，就算是成年人假如老是睡眠质量不好得话，人体也会挺不住。更不要说小孩子了。但是担忧是担忧，方式用了许多，還是不可以改进。小孩那麼小，但不可能借助药品去协助小孩进到睡眠质量。那麼又该怎么做才好呢。实际上要想让孩子睡眠越来越好并不会太难，要是宝妈妈找正确了原因就可以了。今日就跟大伙说一下非常容易造成孩子睡眠不太好的原因。

1、饲养不善

夜里睡前小宝宝都是有喝纯牛奶的习惯性，尤其是在小宝宝喊要喝“斗牛”的情况下，妈妈们的第一个反映便是马上冲调饲养小宝宝，毫无节制的饲养会造成小宝宝晚间肠胃负担重，出現消化不良的病症，让小宝宝夜里睡的不踏实，因此妈妈们要有效整体规划小宝宝的饮食搭配時间和习惯性，那样小宝宝才会睡的好，人体也会更好。

2、睡眠质量自然环境不佳

孩子睡眠不太好也是有外在的要素，例如睡眠质量自然环境不佳，太大吵大闹了或是是有蚊虫叮咬等问题，这种全是原因，在小宝宝睡前，父母们能够 将卧房光源调得温和一些，构建平静舒适的气氛，不必让孩子睡前玩得太过激动，渐渐地的哄其入眠。

3、父母太过关心

有时小宝宝入睡后，会翻盘坐起來或是是闭着眼睛又哭又闹一会，这时父母只需要轻轻地敲打小宝宝哄其入眠或是冲着他的耳朵里面哼上一两句就可以了，而一些父母却太过的关心小宝宝，小宝宝一哭就急着去抱他，那样反倒会造成小宝宝的睡眠出現问题。

4、尿不湿衣着不善

担心小宝宝会弄湿床，如今许多 妈妈们会在小宝宝睡觉的时候夹一个尿不湿，假如妈妈在晚间经常地查验或更换纸尿裤，一定会影响到孩子睡眠，因此以便让孩子睡的好，母亲应当要在小宝宝睡前就拆换好尿不湿，而且查验清晰不容易有检漏的状况，防止夜里查验，那样小宝宝才可以睡的更强。

以上四点便是最非常容易让小宝宝出現睡眠质量不好状况的原因了。因此如今妈妈们应当去检查一下自身是不是犯了以上的不正确，赶紧纠正给我们小宝宝一个好的休眠状态。让她可以健康成长。