我们常常听说，在中医里面有个宫寒不孕的说法，其实对女人来说子宫就像胎儿的房子，如果子宫的里面比较冰冷的话，那么胎儿就无法健康的成长，一般如果宫寒的话，身体就会出现四肢冰冷，脸上也比较苍白。那么，有什么好的方法来暖宫呢？今天就为大家介绍四款暖宫的好食谱，一起来看看吧！
当归红枣羊肉汤
食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
做法：1)把所有材料准备好。2)羊排洗干净，切成块。3)放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。4)取出备用。5)姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。6)把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.52小时即可。7)喝的时候，按个人口味加点盐。
桂花糯米藕
食材：鲜藕2根、糯米200g、砂糖500g、干桂花20g、红枣20枚、枸杞20g
做法：1)将糯米洗净，泡二个小时。2)将藕洗干净。3)将藕洗净去皮，将一头切开。4)将糯米灌入藕的眼儿里，用筷子往里送入。5)将切下的那头用牙签固定在灌好米的藕上。6)将锅中垫入粽子叶，放入藕，加入清水，末过藕即可。7)水开后加入砂糖，干桂花，大枣，枸杞，转小火焖煮三至四个小时，收汁即可。
乌鸡枣杞汤
食材：乌鸡1只、大枣适量、枸杞适量、桂圆适量、姜适量、盐适量
做法：1)清洗和清理乌鸡2)斩成小块3)用开水烫2次4)用干净的温水冲洗了好几次，确保脏东西和血沫子都清洗掉了5)放入砂锅中，要开始炖汤了6)加入大枣、枸杞和桂圆7)放几片姜8)水记住要一次加够，中途不要再加了，这样的口感才好，我是加温水到砂锅的极限了，大火十分钟烧开，转最小火，加盖子9)中途不用掀开盖子，最小火两个半小时，加少许盐即可。
蜜汁姜片茶
食材：鲜生姜500g、蜂蜜适量、土冰糖适量、水适量
做法：1)新鲜嫩姜洗净备用2)把生姜切片放入锅中，加入刚泡到生姜的冷水3)盖盖大火煮开，文火煮20分钟4)放入土冰糖，盖盖文火煮20分钟5)等着水有些少时勤翻动，以免糊锅6)水收干时关火，生姜成透明色，开盖晾凉7)等生姜温度降到40度以下时，放入蜂蜜拌匀8)装入瓶子密封，放冰箱里保存。吃时取几片姜泡入温水即可服用。
通过本文的介绍，希望女性朋友们多多重视自己的子宫，平时在日常饮食中要选择性的食用一些暖宫的食物，这样才能有一个健康的身体！
