​ 各种暖胃方解决冬天的脾胃虚寒

在严寒的气温里，肠胃免不了看起来愈来愈娇贵。非常是一些身体素质较为差的人，一到冬季就问题多了，要忙着保肝护肝，又忙着补气补血，手脚冰冷的女士也是普遍。那麼尤其是脾胃虚弱的人应当如何去医护自身的人体呢？养胃的方式有很多，喝些酒喝点茶全是能开功效的，而实际的食疗方式也是愈来愈多，如今就要我们看一下下列的一些养胃方式吧。

1.红糖姜肚煲。

原材料：猪小肚一个，姜片四两，老红糖二两。

制作方法：将猪小肚清洗，姜片切割成丝，与老红糖一起放进猪小肚内，（天地养生网）两边用棉绳扎牢，加冷水煮至肚烂，食肚喝粥。

作用：养胃止疼，适用脾胃虚弱、遇凉加剧、口泛冷水的病人服用。不建议糖尿病人服用。

2.肉桂粉白蔻炖牛腩。

原材料：鲜牛腱250克，肉桂粉3克，白蔻6克，茯苓3克，姜片3片。

制作方法：将肉桂粉刮掉粗皮，白蔻粉碎，茯苓、姜片清洗。（天地养生网）牛腱清洗切

块，绰水除去羊膻味。把所有原材料放人炖锅内，加适当凉白开水，隔水炖2钟头，调料后服用。

作用：温中散寒，理气止疼。适用胃寒气滞血瘀的病人服用。

3.胡椒粉羊汤。

原材料：牛肉150克，胡椒粉10克，茯苓6克，姜片15克。

制作方法：将牛肉清洗切片，入锅进行爆香。把胡椒粉、茯苓、姜片清洗，与牛肉一同放进

锅内，加适度的水，用火灾烧开后，改成慢火煮1~2钟头，调料后服用。

作用：温中助阳，祛寒止疼。（天地养生网）适用脾胃虚弱的胃痛病人服用。

4.姜粥。

原材料：炮姜10克，高良姜10克，稻米50克。

制作方法：稻米清洗后放水煮粥，快速时添加高良姜和炮姜，煮至米熟（约5~10分钟）就可以，趁着热服用。

作用：温中散寒止疼。适用脾胃虚弱、常胃痛的病人服用。

针对一到冬季胃就非常容易犯问题的人而言，以上的一些食材秘方也算作比服药更强更合理的食疗方式了。脾胃虚弱，要是吃正确了东西，也是小事一桩。