防止视力退化的四个饮食疗法

谁也不期待自身的眼睛视力衰退，可是尤其是针对长期性冲着电脑上的群体，和老年人一族而言，眼睛视力非常容易越来越模糊不清。这时，我们如何解决眼睛视力衰退呢?除开平常多注意休息，推拿眼周调整等，还能够根据饮食疗法的方法，来做到清热去火的实际效果。下边，我们就来学习培训四个防止眼睛视力衰退的饮食疗法方式。

1、取五味子(炒焦)4克，绿茶叶1克，纯蜂蜜25克。水煎服，每天1剂，有清热去火作用，适用眼睛视力减低等;

2、取盐炒枸杞10克，白菊花10克，绿茶1克。开水冲调，泡荼频饮，每天1剂，有滋补养生肾脏、清热去火作用，可用以眼睛视力减低、夜盲症等;

3、取生鸡蛋2个，大枣6-8枚，枸杞15-30克。将三味香科共烧煮，蛋熟后去壳再稍煮就可以。每天或隔天1剂，分1-2次服用，有滋阴降火作用，可用以眼睛视力减低等症;

4、取牛肝150-200克，生鸡蛋2个，葱根4-5根，盐、鸡精、米酒等调味品各适当。将牛肝片放水熬汤，打进生鸡蛋与葱根段，再煮一会儿，添加调味品就可以。每天1剂，佐餐服用，有益气养血作用，可用以肝肾阴虚性眼睛视力减低等。

人的眼睛视力一旦衰退，在许多 层面都是越来越不便，假如挑选佩戴眼镜，又会让眼瞳越来越凸起，鼻梁骨形变等。因此，防止眼睛视力衰退，大伙儿何不从平时的饮食搭配学起，要是自身吃得身心健康，多摄取有益于肝脏健康的食物，眼睛视力也可以获得确保。