其次要多补充维生素C含量高的食物。多吃时令蔬菜和水果，尽量少吃反季节蔬菜和水果。多吃莲藕、芹菜、莴笋、萝卜等食物，这些食物补水效果非常好。
以上是关于一些能缓解干燥的食物介绍，冬季饮食宜清淡，过量食用辛辣食物，不仅容易上火，会使身体更加干燥，多吃蔬菜水果，多喝温热水，果汁，牛奶等饮品。
冬季吃什么食物才能缓解天气带来的干燥
作者：liushishi 时间：2014-11-28 14:21:17 来源：
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