红枣3种吃法，让你养肝排毒，润肺补气！

大枣在我们的食物之中常常看到，红枣的功效很好，针对我们人体而言，能够护肝身体排毒，补气血护嗓，润肺止咳等作用，另外红枣的吃法不一样，功效实际效果也不一样，今日网编就为大伙儿讲下大枣普遍的3种食用方法，根据这种方式，让红枣的作用作用充分发挥到较大 ，一起来瞧瞧吧！

1、红枣泡水，护肝身体排毒

大枣的一个冲调态度决定着它作用的高矮。大枣外果皮坚毅不太好消化吸收，假如整粒冲调，难以将其成分彻底总混，因而最好是将其扒开再冲调。也要留意的是，新鮮的大枣不适合冲调或煎制。这是由于它的维他命C成分十分高，用开水煮泡会受到破坏维C。

2、红枣泡茶，补气血护嗓

大枣炒黑后煮茶喝，可治疗胃寒、胃痛。假如再放进干桂圆，便是补气补血茶了，合适老师、店员等应用喉咙頻率较高的人。

唐朝盂诜所著《必效方》中记述了将大枣、白木耳和老冰糖一起熬汤，可润肺止咳。

原材料：白木耳：20克(大概半朵)，大枣：20颗，老冰糖：60克(可依据每个人的口感添减份量)

作法：把白木耳放到冷水中发开，掐掉蒂头，掰成一小块，与大枣、老冰糖一起放进锅中，放水6碗，火灾烧开后，改成慢火再煮半小时，就可以歇火。

续篇：根据上边的解读，大伙儿针对红枣的吃法是否拥有一个全新升级的了解，那麼在将来的服用大枣的情况下，何不加多试着一下上边所提及的方式，让我们的人体更为获益于红枣的功效吧！