开心快乐我们当然会笑，而笑除了是一种情绪表达之外，也是帮助你保证身体健康的良药。那么，经常微笑会有哪些好处呢？笑的时候，你的身体会产生快乐的激素，可以帮助止痛，也能够调节身体的免疫力，而对于想要减肥的朋友们来说，如果能够经常保持笑容，它还可以帮助你燃烧卡路里哦。
笑是特效止痛剂
研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
燃烧卡路里，帮助减肥
大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
增强免疫力
笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。
使心脏更强壮
研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
看了微笑可以带来的各种惊喜保健效，大家有没有感觉很吃惊呢！那么就希望大家在生活当中可以注重自己的情绪调节，保持愉快的好心情，经常开怀大笑吧，心理健康专家认为这是保证你健康的根本。
