不知道什么时候开始“吃货”这个词风靡全球，给所有的美食爱好者总结出这么一个特殊的称谓。吃货们还有自己的口头禅，那就是“要坚信，只要活着，就一定会遇到好吃的”，于是这句话成了吃货们将“吃”进行到底的动力。你在怀孕之前是不是也是个“吃货”呢？是不是也会对美食有一种那个独特的向往和追求呢？这些不难理解。不过现在情况不一样，也可以说条件不允许啦。作为孕妇的你从现在开始对于美食可不再是百无禁忌，你有很多食物是不能多吃的，下面一起来长长“知识”吧。
罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
巧克力和山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
猪肝：芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素a含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素a便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
热性作料：孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
了解了这些之后，作为准妈妈的你还会想吃什么就吃什么吗？还能那么任意妄为吗？当然是不能的。从你准备怀孕的那一刻起，你就要做好各种心理准备啦。特别是对吃货的你来说，就会有很长一段时间不能为所欲为想吃就吃啦。对面各种美食，你最先想到的不再是肯定很好吃，而要想的是我能不能吃。以上这些食物，对于以前的你来说根本不足为俱，但是对于今天的你来说那可要谨慎啦。如果食用过多，对于胎宝宝可是存在一定安全隐患的哦。所以为了肚子里的小天使，请做为孕妇的你暂时控制一下自己的小嘴吧。
