一说到秋天，想必大家都会想到秋风瑟瑟，落叶枯黄，天干气躁。那么，这些气候的变化就让人们体内的阴阳失衡，内火旺盛。产生上火的症状。比如：脸上开始长痘痘、嗓子发炎、牙龈肿痛、口舌生疮、口唇干裂、便秘尿黄……如果打针吃药肯定是治标不治本的。那么我们怎样用最健康的方法从内调理呢？小编的答案就是“花茶”。那么有人会问小小的花茶有什么作用呢？真的能从内调养吗？下面我们就一起来看看他们的神奇功效吧。
1、黄山贡菊茶：疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用。
2、野菊花茶：风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目。
3、桂花茶：每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。
4、金盏花茶：金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗，以及缓解妇女痛经也有好处。但记住，孕妇不宜饮用。
5、金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3～5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2～3朵一起冲泡。金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味。
有了这些花茶秘方，早上起床后泡一杯清香的花茶，捧在手里。暖暖的热气围绕着你，缓缓地泯一小口，淡淡的花香沁人心脾。简简单单的一杯花茶，就让上火的症状彻底远离你。而且上火是人们常常出现的症状，经常反复发生，那么我们就巧用这些花茶来从内调理我们的身体，让身体自身产生抗体。有句话说：“每天一个苹果，医生远离我”。那么小编也有顺口溜：每天一杯花茶，秋冬上火不用怕。
