脱发不管是对于男性还是女性都是一件非常苦恼的事，表面是形象受损，实际是健康收到了威胁，出现脱发的现象一般都是健康出现了问题。脱发的种类很多：比如感染性脱发，症状性脱发，先天性脱发，物理性脱发、内分泌脱发等。面对脱发很多时候都是束手无策，唯有在广告上看到防脱发产品的宣传后购买使用，而往往都是治标不治本，效果并不理想。但是在日常生活中对于防脱发还是有很多方法的。
传统中医学认为，脱发病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身血液循环就“疲软”，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。
而在秋季出现严重脱发，却不只是肾的问题，它还关系到肺。秋令属金，而五脏中的肺也属金，因此秋燥特别容易犯肺。肺主皮毛，和人的皮肤、毛皮状态的关系密切，一旦肺气虚则内外不足，毛发不固。这时不注意保养而损伤了肺气，或是盲目用药，都可能引起明显脱发。此外，秋燥易耗伤人体的阴血正气，导致肌肤毛发失去滋养，出现血虚风燥落发。因此，出现秋季脱发时，润肺才是重中之重。
首先，要控制食用辛辣食物，以达到滋阴、润肺、防燥的目的。多食用山药、白扁豆、藕、黄鳝、栗子、胡桃、花生、白木耳等适合秋季使用的食品。另外，头发主要成分是蛋白质，想要头发在秋季“毫发不伤”，还应该多补充优质蛋白：鱼肉、瘦肉等都是不错选择。
如果掉发严重的话，中医常用的中成药有养血生发胶囊、斑秃丸、知柏地黄丸等，古代的经方还有七宝美髯丸、生发饮、当归饮子、八珍汤等，但这些药要经过医生才能服用。
染发，烫发是很多爱美人士经常会做的事，而他们却忽略了这染发剂中的化学成分，这也是引起脱发的其中原因之一，频繁的染发烫发不仅影响发质，也会发生头发脱落的想象。在生活中应该要多看些有益健康的书籍，多了解一些保健的知识。面对脱发首先要做好的是预防工作，主要是来自饮食和生活习性方面的。一旦脱发现象发生应及时找出病因对症治疗才是上策。
