全身按摩减肥方法

推拿能够 降低人体脂肪的堆积，加速人体脂肪的新陈代谢和消化吸收。使人体系统结构产生融洽、高效率双重商品流通，减肥降血脂。并且根据推拿的功效立即变软和打撒脂肪组织，使人体肥胖症位置的脂肪组织总数很多降低。由于减掉的是真实的人体脂肪而不是水份，因此减肥瘦身后不容易反弹。依靠推拿的技巧，能推动毛细管再造，除去水肿，使人体脂肪越来越绵软，另外做到美容护肤的作用。看一下下边三种减肥的方法吧，既安全性合理又身心健康。

面部按摩减肥法，推拿流程及方法：

A、两手放到下颌中央，做捏脸数据的准备姿势。

B、顺着下颔骨，由下往上轻捏面部，捏至耳朵垂正下方。

C、反复姿势5-10次。

作用： 装饰面部线框

大腿根部按摩减肥法，推拿流程及方法：

A、采座姿，两手放到同一膝关节上。

B、手掌心和指肚服帖大腿根部，以划圈的方法往上推拿全部大腿根部，再回到起点。

C、反复姿势10-15次，再换脚按摩。

作用： 清除大腿内侧坠肉

小腿肚按摩减肥法，推拿流程及方法：

A、两手放置小腿肚子

B、手掌心包起来小腿肚，以手掌心由下往上轻捏小腿肚子。

C、反复姿势10-15次再换脚

作用： 清除小腿肚坠肉

按摩减肥的实际效果是推动人体脂肪，使它常常处于绵软而非常容易点燃的情况。如果是平时沒有健身运动而囤积在臀围的人体脂肪，反复做“推拿来推动”便会有难以置信的实际效果。推拿的类型许多，并且依据不一样位置的肥胖症问题，需要选用不一样的推拿方法。减肥按摩可以很多耗费和去除血管壁的长链脂肪酸物质，扩大毛细管、提升血液总流量、促进血液循环，不但能够 缓解心脏压力，并且有益于提高机体的抗病性工作能力。因此推拿减肥方法既能做到减肥瘦身目地，又能增强抵抗力，是胖人尽早解决痛楚，修复健美身材的一种好方法。