有风湿病的朋友们可能都有过这样的苦恼，那就是每到变天的时候，要下雨下雪或天气转凉的时候，风湿病就会发作了，一旦发作起来疼痛难忍，更让人崩溃的是风湿疾病根本没有办法根治，贴再多膏药吃再多中药也只是治标不治本。那难道患有风湿疾病的朋友们就什么办法都没有，只能忍受疼痛吗？倒也不是的，今天就来和忍受着风湿痛苦的朋友们分享几个祛湿的小妙招，有效的缓解朋友们的疼痛。
首先和朋友们介绍的是香菇，香菇在朋友们的生活中很常见，但朋友们肯定很少有知道它还有强大的祛湿功能的。在湿冷的天气，朋友们可以多多选择香菇作为食物，尤其对患有风湿疾病的朋友们来说，香菇是很好的选择，不一定要在变天的时候才吃几次，在平时的生活中，都可以经常吃些，因为祛湿作用是日积月累的。
其次，要和朋友们介绍的是红豆。红豆可以补血，亦可以除湿。从中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的 排出体内的湿气。红豆还可以做豆 沙，做稀饭，做甜品，但是要小心不要买到赤豆，那种豆子属于药类，吃多会中毒的，一般很容易和红豆混淆。
最后，要和朋友们介绍的是山药。很多朋友们都喜欢吃山药，因为它口感脆爽，可是朋友们你们知道吗？山药不仅好吃，祛湿功能也很强大，虽然它不能直接起到祛湿功效，但是通过山药的健脾胃的功能，就可以间接起到祛湿的功能。所以，对于患有风湿疾病的朋友们来说，平时可以经常吃些山药，不仅可以缓解风湿疼痛，还可以健脾养胃，一举两得。
