什么是磨牙？磨牙就是平时在睡着时或清醒时做无意识的咀嚼状，并伴有响声。现实中，很多小孩和大人都会出现这种现象。但是不管小孩还是大人磨牙，都要在发现后及时矫正，否则就会对健康造成很大的威胁。
空腔疾病，如牙龈炎、牙周病、牙槽脓肿等，呼吸道感染，如扁桃体发炎、气管炎，消化系统疾病，如胃肠炎、消化不良等，寄生虫感染都是引起磨牙的因素。此外，人体缺钙，性格内向、情绪不稳定，易紧张的人也易引起磨牙的情况。正因为是疾病引起磨牙，所以要尽早矫正。有磨牙习惯的小孩，如果在小时候没有被纠正过来，可能一辈子都有磨牙的习惯。针对磨牙的坏习惯，下面小编特意为大家提供了一些矫正磨牙的方法。
矫正磨牙通过调整少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合肌，咀嚼肌、之间的平衡。因此白天应当让嘴，巴保持健康的休息状态下。这样可以让牙齿维持松弛的状态。最好是嘴唇相合，牙齿分离。到了晚上，对于经常磨牙的人来说，可以睡前带上护牙套，防止直接磨损牙齿。
前面提到磨牙与心情有关，如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心和恐惧心理等，时合规肌肉张力过度。因此，放松心情是最好的方法。热敷上下鄂，可松弛咬合肌肉，也可缓解头疼带来的情绪波动。保持一颗快乐的心，正确对待磨牙。同时也要注意饮食，减少咖啡因与精制碳水化合物的摄入量。牙齿畸形的磨牙者，首先应矫正畸齿。有时矫正畸齿后，磨牙状况也可以消除，如果未消除，可以采用其他方法再进行磨牙矫正。
磨牙有危险，矫正需及时。很多人以为磨牙是一种正常现象，殊不知这是危害健康的情况。是朋友们，你或者你身边的家人朋友如果有磨牙的状况，那么恭喜你看到了这篇文章，提醒你身边的家人朋友们，必须保持警惕，及时矫正。
