看着电视那些大龄女星一个一个都像三十多岁的美女，这都少不了平时保养的功劳，女人绝对是爱美的，如果脸上出现了皱纹，这绝对是无法容忍的事，像这样的岁月痕迹我们要对它说NO！那我们有什么样的办法让它们统统消失不见呢？
人为什么会有皱纹，我们该如何防止呢？其实皮肤会出现皱纹是你身体在衰老的表现，人在二十五岁以后皮肤就开始走下坡路了，这时皮肤会逐渐衰老，在三十岁时，眼角容易有小皱纹，四十岁之后，额头就会出现皱纹，而五十岁以后，在脸上就会有岁月沧桑的痕迹了，
除了以上生理因素以外，还有些外在因素会引起皱纹。比如日晒、皮肤清洁不彻底，化妆品使用不当等。
所以我们要提前预防这可怕的皱纹呀，要避免皱纹出现，外在调理方面，要保持好的生活习惯，常保持乐观开朗的心情，时常按摩脸部，使用适合自己的化妆品。而饮食也不可忽略，许多事物内含有的营养成分可以延缓皮肤衰老，强化肌肤的弹性纤维。
核酸是可以保养皮肤的营养素，核酸可以延缓衰老，发挥健肤美容的功效，人体的皮肤细胞每十五天更新一次，核酸对皮肤的代谢有着至关重要的作用。想要摄入核酸可多吃蘑菇、木耳、鱼类等，同时也要多吃富含维生素的蔬菜和水果，因为维生素有助于核酸的吸收。
还有硫酸软骨素也是去皱纹不可或缺的元素，因为硫酸软骨素是弹力纤维最重要的成分，在鲑鱼，鲨鱼软骨。鸡皮等食物中都含有丰富的硫酸软骨素。可以做木瓜蛙鱼头汤来喝。都是很好的。
运动搭配饮食可以减缓皮肤衰老的速度，这期间也可以搭配一样肌肤保养品使用，效果更佳！
