豆腐是很多人都特别喜欢的食物，也是全世界范围内公认的对人体有益的食物，不过如果一次性摄入的太多的话，对人体也是会带来不同程度的伤害的，所以适量的食用豆腐是特别有必要的。豆腐食用过多的危害，如下。
1.如果一次性大量的食用豆腐，会导致豆腐中含有的植物性蛋白太多，这样会加重体内的消化负担，能够让自己的肾功能受到影响，加重肾脏的负担，而且功能也会开始衰退。
2.豆腐内的蛋白是非常多的，如果大量的豆腐进入体内的话，会引起消化系统的故障，这样也会导致体内血管对于铁元素的吸收，对血液不好。
4.豆腐吃的太多，会影响人体对于体内的碘的吸收，进入体内的碘就会随着粪便一起排除体外，这样会导致碘的缺乏病，尤其是用豆腐制作的大豆，最容易阻挡碘的吸收。
5.豆腐中的嘌呤是特别高的，有很多老年人喜欢吃豆腐，但是豆腐中的嘌呤恰巧是导致老年中风的一种重要食物，吃的多了，有很多人容易得中风，还有尿酸也非常高，这样会导致一些不同程度的老年疾病。尤其是通风的人群，在食用豆腐的时候一定要注意。
豆腐虽然有危害，但是合理的食用是不会存在这些危害的，不要连续性的吃过量就可以避免这些危害，另外，老年人也要少吃豆腐。
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