虽然说有些疾病是可以预防和控制的，但在我们的周围有些疾病确实天生就有的，而且你躲也躲不过，你中招了没？看一下吧！
高血压，高血压作为全球最普遍的疾病，想必看到这个字眼你也没啥好奇怪的。研究发现，但凡父母双方都有高血压的，子女患有高血压的风险高达半分之五十五。所以，再次建议那些有高血压家族遗传史的人至少每年定期检测血压，少吃那些含盐量相对较高的食物，多吃些富含钾元素的水果和蔬菜，如：香蕉、核桃、菠菜等。另外还要注意控制体重，预防肥胖。
糖尿病，如果父母双方都有糖尿病的话，那么作为他们的子女可就要小心了！因为他们患糖尿病的机会是普通人的10到15倍，建议那些高危人群要坚持运动，50岁以后要坚持年年去医院进行血糖的体检。
胃癌，调查发现，胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人群要高出整整6个百分点。所以，有胃癌家族史的人群要及时去医院检测是有感染了幽门螺杆菌。
哮喘病，如果双亲都患有哮喘的话，其后代患有同种疾病的风险高达百分之六十，所以在现在大气污染十分严重的社会中，有家族哮喘史的人应该避免各种引发哮喘的环境，如可吸入的过敏物质、呼吸道的病毒和细菌感染物质等等。
骨质疏松，这是一种在女性中十分常见的疾病。所以患者的女儿们要注意啦！因为女人的骨质情况通常情况下和她的母亲是十分相似的。主要的预防机制有经常多晒晒太阳、多摄入些维生素D。
关爱自己的身体从生活中的点滴做起，毕竟千里之行始于足下，小溪汇成大河流，不是吗？
