爱美之心人皆有之，每个女孩子都希望自己有一完美的身材，所以就会对自己的身材有自身的要求，会通过不同的方式去减肥，但是很多女生会忽略一些问题，并不是什么减肥方式都是适合的，也不是什么时期都适合减肥的，比如说女生例假期间是不适合减肥的。
那么经期减肥会有哪些坏处呢？大家普遍都会认为，女性的身体比较男性要柔软，但并不是说女性会避免一些运动时所受到的伤害，很多运动都是需要身体左右摆动，那么人的膝盖就会比较容易受伤，在这个时候柔韧性比较好的女性膝盖受伤的几率却要比男性要高的多。膝部的前交叉韧带非常脆弱，而且这条韧带一旦拉伤，可能导致长达一年无法运动，同时还会增加患早期关节炎的几率。
对于女性来说，韧带在月经初期最为脆弱。不论年龄、体重和滑雪技术如何，这些女性在月经期间及月经结束后一周，前交叉韧带受伤的机会是平常的三倍。这是因为，高水平的雌二醇可能会削弱韧带中的缓冲胶原质，或影响肌肉的控制力――进而影响平衡能力，导致韧带拉伤。
因此，我们还是建议在经期的时候还是减少运动，或者干脆就不锻炼，这样就会减少对女性膝盖的损伤。如果非要在这个特殊时期运动的话，那一定要做好防范，我们可以适当地做些准备动作，做一些护膝运动来平衡膝盖的平衡。
减肥对于每个女性来说可能是头等大事，但是对于每个关心女朋友的男性来说，自己女朋友的身体才是最重要的。所以为了自己心爱的人，一定要保护好自己，不能这样伤害自己的身体。所以在经期的时候，就把我们减肥的大事搁一搁吧。
