苦丁茶对于城市中的很多朋友们来说还是相对比较陌生的，苦丁茶主要是产于中国的西南地区，因此西南地区会比较多，但是人们在超市以及商场都是可以接触到很多经过加工制成成品的苦丁茶，其保健养生功效尤其是在保护牙龈健康方面也是非常不错的！
苦丁茶的保健养生功效其实是非常宽泛的，比如由于苦丁茶是属于凉性的茶，从而有很好的清热去痰的功效，对于帮助肥胖的朋友们减肥消脂也有一定的辅助疗效，最主要的是苦丁茶可以帮助朋友们清洁口腔产生清新口气和保护牙龈的健康！
苦丁茶中的茶多酚还可以抑制龋齿细菌、腐败细菌和齿缝中的乳酸菌挥发的难闻化合物。治本与治标双管齐下，毋庸置疑，口臭被圆满的控制住了，口腔的健康被保住了，口气清新一整天将不再是奢望。苦丁茶中所含的单宁酸等多种生物活性成分，也都可以抑制引起口腔异味的细菌的生长和繁殖。单宁酸具有的杀菌作用非常强，特别是对于阻止食物残渣中的一些细菌有很好的效果，同时对防止口腔异味也有很大作用。
最后就是温馨提示有口臭的朋友们，一般持续服用苦丁茶两周左右就可以起到明显的作用了，并且苦丁茶也不适合朋友们长时间大量的服用，凉性的茶倘若大家长期大量的饮用就很容易导致身体内相对偏凉就不好了，大家只需要在上火的时候适当的服用，并且定期服用苦丁茶来清除口腔中的细菌养生效果是最好的，苦丁茶还可以有效的防止龋齿的产生！
