1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！您好，对于补充维生素D，最好的方法就是每天接受充足的沐浴阳光，阳光照射皮肤，可以使皮肤合成维生素D。其次可以每天喝牛奶补充少量维生素D，也可以利用膳食营养补充剂。 2017-01-06