1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！贫血、血液循环不是很好，都会出现冬天手脚冰凉的症状，建议晚上温水泡脚，多补铁的食物，如红肉类，动物血液，多吃新鲜水果和蔬菜，喝红糖水，芝麻，桂圆等。 2017-01-07