1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 预防老花眼必须要从年轻的时候开始，平湖市注意保养，合理饮食，合理用眼，不要熬夜，多吃枸杞子，枸杞子富含类胡萝卜素，枸杞多糖，维生素，矿物质钾，钙，镁，钠，铁，锌，硒等营养素。具有补肝血，明目滋阴作用。 2017-01-16