1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！仅仅是为了达到减肥的目的，只要不是饭后马上运动，瑜伽什么时候练习都可以，最重要的是要控制食量，保证摄入能量小于消耗的能量，就可以达到减肥的目的。 2017-01-10