1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！黑豆含有优质的蛋白质，多种必需氨基酸和矿物质元素，也是补肾强肾、美容养颜的好食材，具有降低胆固醇，抗老防衰，还能增强肠胃蠕动的功能，所以经常吃黑豆是可以补肾的。 2017-01-15