1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 水果可以吃桑葚子，坚果可以吃枸杞子，蔬菜可以吃胡萝卜，这些都具有养眼作用，注意，不要吃有害眼睛与视力健康的食物，比如：辛辣食物与垃圾食物。 2017-03-01