1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！基本没用。减肥不仅仅是在饮食上注意，也要增加运动量，尽可能的消耗能量。建议你每天喝些茶水主食以谷薯类为主，多摄入蔬菜水果，并且加强运动。 2017-03-02