1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！海带脂肪含量较低，富含膳食纤维，的确对减肥有一定帮助。但是不能只靠饮食减肥，需要配合适量的运动，才能起到效果。 2017-03-03