1个回答 食品检测员_邸红 你好，作用不大的。建议你采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动，如慢跑、爬山、骑车等,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化；多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，长期坚持下去。 2016-10-26